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Recetas / Trufas saludables

Trufas saludables

trufas saludables sin azúcar

Dificultad

Baja

Tiempo

Porciones

12 unidades

Categoría

Postres saludables

Utensilios

  • Bowl apto para microondas
  • Espátula de silicona
  • Cuchara para helado pequeña o cuchara de postre
  • Bandeja o plato plano
  • Papel parafinado
  • Recipiente hermético para conservar

Ingredientes

Preparación

A veces el mejor postre es el más sencillo. Estas trufas saludables no necesitan horno, no necesitan azúcar refinada y no necesitan técnicas complejas. Solo necesitan buenos ingredientes y las ganas de hacer algo delicioso. Con chocolate Mulata 37%, yogurt griego y un toque de café, cada esfera es una pequeña victoria.

  1. Coloca el chocolate Mulata 37% en un bowl apto para microondas. Derrite en intervalos de 30 segundos, mezclando entre cada uno, hasta obtener una mezcla completamente lisa. (aprox. 2-3 minutos)
  2. Agrega el yogurt griego, el café disuelto y la miel. Mezcla con espátula hasta homogenizar por completo.
  3. Lleva la mezcla a la nevera y refrigera hasta que esté firme. (mínimo 2 horas)
  4. Una vez lista, retira de la nevera y forma esferas de 12 gr con las manos o con una cuchara para helado pequeña.
  5. Pasa cada esfera por la cocoa en polvo Luker Experto hasta cubrir bien por todos lados.
  6. Conserva en nevera hasta el momento de servir.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Puedo hacer estas trufas sin café?

Sí. El café potencia el sabor del chocolate pero no es indispensable. Si prefieres omitirlo, puedes reemplazarlo con la misma cantidad de agua o con una cucharadita de extracto de vainilla.

¿Cuánto tiempo duran las trufas en nevera?

Conservadas en un recipiente hermético en nevera, duran hasta 7 días sin perder sabor ni textura. También puedes congelarlas hasta por un mes.

¿Puedo usar otro tipo de yogurt?

El yogurt griego es el más recomendado porque tiene menos suero y una textura más espesa que ayuda a que la mezcla tome cuerpo. Si usas yogurt regular, la mezcla puede quedar más blanda y necesitar más tiempo de refrigeración.

¿Con qué más puedo cubrirlas además de cocoa?

Chocolate rallado, coco rallado, granola molida o nueces picadas son excelentes opciones para variar la presentación y el sabor.

Productos utilizados

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